SEKATO.CO.ID | JAMBI- Kabut asap mulai menyelimuti Kota Jambi baru-baru ini. Kabut tipis tersebut mulai muncul pada pagi hingga sore hari sehingga berdampak pada kesehatan individu maupun kesehatan masyarakat khususnya bagi anak-anak balita, lansia, serta orang yang memiliki gangguan penyakit paru yang mengakibatkan (Infeksi Saluran Pernafasan Akut) ISPA.
Tak hanya itu, kabut asap juga berdampak bagi peningkatan resiko kambuh pada penderita asma yang sudah memiliki gangguan pernafasan sebelumnya.
Menanggapi hal tersebut Dr. Ummi Kalsum, S.K.M.,M.K.M. dosen Prodi Ilmu Kesehatan Masyarakat (IKM) Fakultas Kedokteran dan Ilmu Keperawatan (FKIK) Universitas Jambi (UNJA) menjelaskan tips atau upaya yang sekiranya bisa dilakukan oleh masyarakat untuk melindungi kesehatan di tengah kabut asap.
“Pertama penggunaan masker, penggunaan masker sangat dianjurkan ketika kita sedang beraktifitas di luar rumah, masyarakat diharapkan untuk mengurangi aktifitas di luar dan mengkonsumsi makan-makanan yang bergizi serta memperbanyak minum air putih agar dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, menjaga personal hygiene dengan cuci tangan, menutup makanan, sering-sering membersihkan lingkungan khususnya di dalam maupun di luar rumah, dan menerapkan perilaku hidup sehat.” ungkap Dr. Ummi Kalsum.
Dr. Ummi Kalsum juga menambahkan selain tips yang disebutkan ia juga mengatakan cara mencegah terjadinya ISPA salah satunya yaitu dengan melakukan cuci hidung.
“Kita bisa membersihkan hidung kita sesering mungkin dengan memasukan air ke hidung, kemudian menahan napas secara bergantian dari hidung sebelah kiri ke sebelah kanan ataupun sebaliknya,”ungkap Dr. Ummi Kalsum dengan begitu ia berharap dapat mencegah ISPA. (*)
Discussion about this post